Los alumnos realizan actividades de relajación.La práctica diaria de la misma nos aporta múltiples beneficios entre los que destacamos:
- Aumento del nivel de conciencia.
- Mayor nivel de reposo.
- Descanso más profundo.
- Más salud
- Más resistencia frente a enfermedades.
- Equilibrio de la tensión arterial.
- Mejor oxigenación.
- Aumento del nivel de energía.
- Mayor nivel de recuperación tras los esfuerzos.
- Predominio de pensamientos positivos.
- Disminución del estrés.
- Resistencia frente a malos hábitos ( alcohol,tabaco...)
- Mejora de la capacidad para recordar datos.
