HÁBITOS VIDA SALUDABLE SANLÚCAR

HASTA SIEMPRE CARMEN

2010-12-19T12:48:00.005+01:00

El jueves 16 fuimos a despedirte, a estar contigo como siempre. Fue un dia duro, amargo y gris. Estarás siempre con nosotros, en nuestros corazones y te agradecemos que durante estos años nos hayas dado tantas alegrías. Siempre bondadosa, alegre, amable, extraordinaria amiga y sobretodo con una sonrisa permanente en tu cara.
Suspendimos la fiesta de Navidad en tu honor porque no estando tú, las cosas no serían igual , pero quiero que sepas que nos has dejado muchas imágenes con tu alegría permanente que hemos decidido que estarán siempre presidiendo nuestra clase. Has dejado una semilla de amor y generosidad en todos los que te hemos conocido .Gracias por todo Carmen...Hasta siempre Carmen.

NOCHE DE MIEDO

2010-10-30T15:13:00.001+02:00

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PREMIOS SALUDABLES

2010-02-21T15:58:00.004+01:00

Si quieres participar en los PREMIOS SALUDABLES, deberás hacer un comentario original a lo siguiente:

¿ Por qué esta mujer ha llegado a esta situación?

Recuerda que debes ser muy original. y SUERTE...

TIBURON EN BAJO DE GUIA

2009-10-31T13:13:00.004+01:00

Que nadie se alarme. Lo que ocurre es que el grupo de teatro nos fuimos a la playa de Bajo de Guia para grabar una pelicula parecida a la ya famosa TIBURON. Por ello Joaquin, Eduardo y Julio fueron los protagonistas. Por supuesto la hicimos en lengua inglesa para abrirnos en el mercado. Pincha el video.

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POR NUESTRA PLAYA

2009-10-31T12:27:00.004+01:00

Realizamos nuestro segundo senderismo. Esta vez le tocaba a nuestra hermosa playa, entorno inigualable en la desembocadura del Guadalquivir y frente a la costa de Doñana.
El dia fue maravilloso en todos los aspectos. Los alumnos/as disfrutaron de un sendero llano junto a la orilla de la playa y un paisaje esplendoroso.
Mojaron sus pies durante la marcha y algunas se dieron su buen baño.

Si quieres ver como se hace ejercicio saludable en un entorno natural. Pincha el video

EXPRESATE CON EL CUERPO

2009-10-31T10:21:00.003+01:00

Trabajamos la expresividad corporal. Los alumnos, con los ojos vendados, comienzan a dar rienda suelta a su creatividad, haciendo movimientos expresivos que siguen las pautas de diferentes musicas.
Los avances son muy significativos y experimentan sensaciones muy diferentes al mismo tiempo que desinhiben su cuerpo y realizan todo tipo de movimientos articulares. Como ves en el video algunos necesitan un poquito mas de hervor... Pincha el video.

LOLA Y LA COPLA

2009-10-31T09:20:00.004+01:00

Ahora nos toca presentaros a nuestra compañera Dolores Raposo. Trabaja dentro del grupo de Musicoterapia y se dedica fundamentalmente a la Copla.
Le gusta cantar desde pequeña y ya ha actuado en diferentes lugares.Ha participado en programas de television local y ya tiene sus " contratitos" para actuar en diferentes lugares de la ciudad. Si quieres oirla ensayando Pincha el video.

HOMENAJE A GUILLERMO

2009-10-30T16:16:00.003+01:00

Guillermo García Jiménez, nació en Alcalá de los Gazules unos años antes de la trágica guerra civil que sembró de odio y sufrimiento a tantos españoles.

Su madre fue fusilada injustamente por no revelar el paradero de su hijo mayor ( hermano de Guillermo). Su padre fue encarcelado durante muchos años y su hermano estuvo toda la vida exiliado en Argentina.

Guillermo , con ocho años, quedó completamente solo y aunque podía haber sido un delincuente, cuentan que siempre llevaba un libro debajo del brazo.Se ganaba la vida dando clases por los cortijos a los hijos de los campesinos a cambio de la comida.

Autodidacta, toda su vida la dedicó al mundo de la cultura y murió habiendo publicado seis libros.

Tuvo grandes amigos de todas las escalas sociales ( nunca hizo distinciones) y jamás le escuché una palabra de rencor ni odio hacia nadie. Fue un gran demócrata,solidario convencido y muy tolerante.

Hace seis años que se marchó, suavemente, sin ninguna protesta y sus cenizas descansan bajo un árbol, donde jugaba de niño, en su pueblo.

Hemos querido regalarle a nuestro grupo de Hábitos de vida saludable su último libro : "Memorias de un liberal romántico", como homenaje a su recuerdo.

Fue un ejemplo para todo el que le conoció,cumplió a la perfección su papel en este mundo recogiendo la cosecha que el sembró, pero lo mejor de todo es que Guillermo fue mi padre.

EL TEATRO.. !QUÉ VIDA !

2009-08-14T12:29:00.002+02:00

Otro de nuestros grupos de trabajo en vida saludable es el de teatro. Formado por nueve componentes, que aman el teatro y están trabajando en las técnicas teatrales realizando: monólogos, diálogos de humor y alguna pequeña obra de teatro.

En primer lugar os lo vamos a presentar...

Y ahora en esta modesta interpretación, queremos hacer un llamamiento contra la violencia de genero, que esta ocurriendo en nuestra sociedad.
Protestamos desde nuestro blog contra todo tipo de humillacion tanto hacia la mujer como hacia el hombre..Pincha el vídeo

FIESTA FIN DE CURSO

2009-06-29T21:01:00.007+02:00

Para despedir el curso 2008/09 celebramos una fiesta de despedida en nuestro grupo de vida saludable.

Visitamos el castillo y después nos reunimos todos en nuestro salón donde organizamos actividades divertidas para despedirnos.

Actuaron nuestros cantantes y artistas y trajeron platos preparados por los alumnos/as para la celebración.

Entregamos nuestros premios saludables que fueron destinados a Mariano y Ana , a los que sorprendimos con un bote de miel y un tarro de aloe vera puro ( Todo saludable).

Para finalizar les entregamos un cuadro de recuerdo con su nueva imagen después de ser famosos como ganadores.

Todo en un clima maravilloso de compañerismo y alegría nos despedimos bailando hasta el curso que viene.

Observa a continuación la nueva imagen de los ganadores: MARIANO Y ANA.

VIA VERDE DE LA SIERRA

2009-06-06T13:14:00.004+02:00

Iniciamos nuestro primer senderismo por la vía verde de la Sierra.
Desde Coripe a la Junta de los Rios. Es un sendero muy llano de mínima dificultad que aprovecha el antiguo trazado del ferrocarril, por lo que atravesamos varios túneles ( llévate una linterna ) que se alimentan con luz solar.
Encontramos un chaparro enorme ( chaparro de la Vega ) y luego vimos las aguas del río Guadalete con el Guadalporcum.
Llegamos al paraje de la Junta de los Rios, donde descansamos en el área recreativa "La Toleta".
Dia saludable en todos los sentidos que nuestros alumnos disfrutaron en plenitud .

EN TODA LA PRENSA

2009-05-31T13:14:00.004+02:00

El curso está terminando y tenemos que hacer un balance muy positivo de nuestro grupo de vida saludable.

Ha sido un curso muy intenso en cuanto a actividades y experiencias.Tenemos mucho que mostraros en nuestro blog, pero fundamentalmente nos hemos hecho muy famosos.

Como muestra fijaros las revistas de nuestro país.! Hemos sido portadas!
! Esto es increible !señoras y señores.

BIENVENIDOS...

2009-05-21T19:51:00.004+02:00

Uno de los objetivos de nuestro blog es conseguir comunicarnos ,de manera continua ,con otros centros de adultos y realizar actividades conjuntas.

Hoy le damos nuestra acogida en el blog al CEPER "ARCILASIS" de Aracena (Huelva). Ellos nos han enviado esta fotografía de presentación y ya están`participando en nuestras actividades.

Ya nos suenan sus nombres ( Mario Chico, Paco, Josefi,Joaquín Luis,Tere,Olga, Heidy, Dionisia, Feli ... y como no a su profesor Rafael).

A partir de ahora van a ser también protagonistas de nuestro blog y quizás muy pronto nos conozcamos personalmente.....! BIENVENIDOS!

ÚLTIMA HORA...

2009-05-01T00:36:00.004+02:00

Nos comunican que nuestro blogs acaba de ser seleccionado como finalista en el III PREMIO ESPIRAL " EDUBLOGS - 09 " a nivel nacional. No podemos pedir más en tan poco tiempo. Un jurado compuesto por blogueros de reconocido prestigio ha decidido que nuestro blogs compita por los premios en el apartado de " blogs de profesores/as". Nos han mandado el logotipo que lo certifica.

1.000 VISITAS

2009-04-17T23:40:00.009+02:00

Estamos de enhorabuena. Podemos decir que, en menos de dos meses, hemos recibido 1.000 visitas y entre ellas de 23 países diferentes.
Se han realizado 207 comentarios que es de lo que vive el blogs.Seguiremos publicando continuamente y agradecemos publicamente a todas las personas que aportan su imagen para que este blogs sea educativo y divertido a la vez.
Nos gustaría que alguna persona de un pais diferente a España nos realizara algún comentario para entablar comunicación. Para celebrar todo esto Pincha el vídeo.

CON LA MÚSICA CLÁSICA

2009-03-31T13:45:00.024+02:00

El centro de Adultos no abandona su interés por la música clásica y desea que sus alumnos valoren, aprecien y entiendan esta música maravillosa.

Con motivo de la XXI semana cultural se realizó un acto en el Conservatorio de música para inaugurar dicha semana.
Participaron alumnos del centro así como alumnos y profesores del Conservatorio que nos deleitaron, al bastante público asistente, con piezas al piano,violín y guitarra .
Los artistas fueron por orden de actuación: Luibov Klokova ( piano), María José Alonso ( piano), Molly Dunphy ( piano), María del Mar Galán ( piano),Beatriz Fanlo (violín) y Daniel Vissi ( guitarra ).
Tarde maravillosa que nuestros alumnos agradecieron con grandes aplausos. ! Qué gran hábito saludable es oir música !.

A continuación disfruta de la actuación de LUIBOV KLOKOVA, alumna de nuestro centro.

y seguidamente como representante de los alumnos del Conservatorio la guapísima MOLLY DUNPHY.

JULIO, NUESTRO POETA

2009-03-29T12:52:00.009+02:00

Julio Gallardo Muñoz del Pozo, nace en Puebla de Cazalla (Sevilla).Se trasladó a Cataluña en Julio de 1.957,donde alterna su trabajo con inquietudes cívicas y culturales ( poesía, teatro...)

En Parets del Vallés forma parte del "Niu d´Art" y en Abril de 1.992 publica su primer libro " A USTED MAESTRO".

Ya domiciliado en Mollet del Vallés sigue sus andaduras culturales en la Ass Cultural 7 Polomes.

En "San Jordi" de 1.993 publica "ROSA DE PASIÓN". En Enero de 1.994 entra a formar parte de la Junta del Centro Cultural Andaluz, como vocal de cultura.

Su tercer libro "INQUIETUDES" ( Abril 1.996) refleja un profundo mensaje social.

En Enero del 2.000 publica su cuarto libro " POR TI MUJER YO BRINDO" dedicado exclusivamente a la mujer y su último libro "AMORES Y DESVARIOS" hace defensa a ultranza del maltrato hacia la mujer y su evidente injusticia social.

Julio, nuestro poeta pertenece al grupo de teatro de nuestro Centro y es todo un lujo poder disfrutar de su conversación y experiencia.

Todos sus libros han sido publicados de manera muy modesta como su persona, por eso hacemos un llamamiento a nuestra comunidad educativa para que, entre todos ,colaboremos para publicarle un libro como se merece.

Si quieres oirle recitar uno de sus poemas pincha el vídeo.

MATANZAS INDISCRIMINADAS

2009-03-18T14:58:00.012+01:00

Vamos a denunciar publicamente desde este blog las barbaridades que se están cometiendo en el mundo contra los seres vivos en general.

Pero concretamente existen una serie de seres vivos que se están masacrando masivamente para otros fines que no son exclusivamente los otorgados por la naturaleza.

Hoy traemos aquí una prueba palpable de lo que ocurre con la calabaza.
Pincha el vídeo y comprueba por ti mismo lo que comentamos.

Una llamada desde nuestro blog a los grupos ecologistas para que tomen las medidas oportunas y eviten para siempre estas actuaciones y gritemos todos juntos ...." La calabaza sólo para la plaza".

From the Fridge – Pumpkins Halloween
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VIAJAR CON LA IMAGINACIÓN

2009-03-14T09:09:00.010+01:00

La Relajación dirigida consiste en llevar a los alumnos, a través de ejercicios secuenciados, a un estado de ausencia total de pensamiento y relajación profunda.

En ese momento placentero de ingravidez mental, se va fomentando la imaginación de cada alumno y empiezan a visualizar una serie de lugares hermosos acompañados por una música adecuada. Según cuentan los alumnos los resultados son espectaculares.

Para que te hagas una idea pincha el vídeo y verás aproximadamente cómo podría ser.
Adelante y respira profundamente.

DESDE PEQUEÑITO

2009-03-12T22:04:00.006+01:00

La risa es algo natural y acompaña al ser humano toda su vida.
Sólo tenemos que tocar los soportes adecuados para hacerla surgir. Desde pequeñito los seres humanos necesitan manifestar su alegría a través de ella. Pincha el vídeo y comprobarás lo que decimos .

HASTA EN LAS OLIMPIADAS

2009-03-11T12:09:00.007+01:00

No nos cansaremos de repetirlo, el pertenecer al grupo de Hábitos de vida saludable está creando en las vidas de nuestros alumnos un giro impresionante.
Además de que sus cuerpos están cambiando ,nuestros alumnos están triunfando hasta en las olimpiadas. Pincha el vídeo y comprueba el trabajo de Joaquín y Maria,representando a España . ( No te pierdas el "tipito" que se le ha quedado a Joaquín...

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ARTISTAS DE JOLIBU

2009-03-07T12:02:00.002+01:00

Como podéis ver más abajo nos están visitando desde diversos paises. Es tanto el éxito que estamos teniendo que dos de nuestros alumnos han sido contratados para realizar una película en " Jolibu".
¿ Que no te lo crees ?... Pues pincha el vídeo y verás a Antonio y Carmen en la película.

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CARNAVAL...CARNAVAL

2009-03-07T04:30:00.008+01:00

El Carnaval es una época maravillosa para trabajar la risoterapia. Se disfrazan e interpretan los personajes dándole rienda suelta a su imaginación y creatividad.
El Viernes 6 de Marzo organizamos en nuestro grupo un especial carnaval.
Observa las imágenes y lee los comentarios hasta el final.

Y para finalizar la gran cabalgata brasileña. Pincha el vídeo.

REIR...REIR..REIR...

2009-02-26T14:16:00.007+01:00

La risoterapia consiste en la aplicación de una serie de técnicas encaminadas a lograr en los alumnos una capacidad de sentir, de silenciar nuestras preocupaciones y dar rienda suelta a nuestra creatividad utilizando sencillamente la risa como camino.

Nos ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y de la mente, para así alcanzar la carcajada.

La risa tiene la virtud de ahuyentar los "malos rollos", las quejas, las protestas, los reproches y las críticas.

La risa libera las famosas "endorfinas " por parte del cerebro, también llamadas drogas naturales del placer, sin ningún efecto secundario.

Hoy en día la risoterapia se está utilizando en diferentes escenarios tales como: hospitales, centros educativos, empresas. etc.

La risa y la carcajada brotan de forma natural,como consecuencia de la diversión, la confianza y el desbloqueo que se consigue a través de los diferentes ejercicios del taller.

El hombre es el único animal dotado con la capacidad de reír.

Un viejo consejo chino afirma que para estar sano hay que reír treinta veces al día y en la India existen templos sagrados donde se practica la risa

Reír causa en el organismo un estado convulsivo que la sabiduría popular define en algunos casos como: "mearse de risa", "llorar de risa", " morirse de risa", " caerse de risa", " desternillarse"...

Por todo ello, ante problemas de ansiedad, depresión y estados emocionales negativos lo mejor es... REIR...REIR...REIR

SUS PRIMERAS COREOGRAFIAS

2009-02-14T13:04:00.009+01:00

La música ha acompañado al ser humano desde el origen de su existencia.

Los alumnos aprenden a familiarizarse con los ritmos, los sonidos y la capacidad de poder crear música con la mezcla de los mismos.

Música para todo estado de ánimo. Escuchan música de todos los países y comprenden mejor las diferentes culturas.

Por último empiezan a interpretar con sus movimientos piezas musicales . Si queréis verlos en plena faena pincha el siguiente vídeo. Seguramente notaréis que están empezando ...

Pero... !Y lo bien que se lo pasan !

ANTONIO VEGA, LA BALADA ROMÁNTICA

2009-02-14T12:07:00.014+01:00

Antonio Vega Román , de Sanlúcar de Barrameda, lleva dos cursos trabajando en el grupo y dentro de la modalidad de Musicoterapia se dedica a la interpretación de canciones.

Su afición le viene de familia. Su padre ha sido un cantaor de flamenco reconocido en la ciudad y él dice que " lo suyo es esto".

Con una voz prodigiosa se dedica a la canción romántica y está preparando temas de artistas conocidos: Luis Miguel ,Pablo Abraira, Nino Bravo, Raphael, Juan Bau y Sergio Dalma, entre otros.

Ha participado en diferentes actos organizados por el centro y si quieres oírle ensayando pincha el vídeo que viene a continuación

RELÁJATE

2009-02-09T22:57:00.006+01:00

Los alumnos realizan actividades de relajación.La práctica diaria de la misma nos aporta múltiples beneficios entre los que destacamos:

Aumento del nivel de conciencia.
Mayor nivel de reposo.
Descanso más profundo.
Más salud
Más resistencia frente a enfermedades.
Equilibrio de la tensión arterial.
Mejor oxigenación.
Aumento del nivel de energía.
Mayor nivel de recuperación tras los esfuerzos.
Predominio de pensamientos positivos.
Disminución del estrés.
Resistencia frente a malos hábitos ( alcohol,tabaco...)
Mejora de la capacidad para recordar datos.

TRABAJAR CON LOS SENTIDOS

2009-02-07T12:34:00.005+01:00

Realizamos todo tipo de ejercicios corporales intentando conocer la movilidad de todas las partes del cuerpo humano : ejercicios posturales, reeducación del movimiento, articulaciones, flexibilidad y estiramientos entre otros.

Al mismo tiempo trabajamos con los sentidos ( vista, oído, tacto). Los alumnos experimentan sensaciones que nunca habían percibido y valoran en mayor medida la suerte que tienen de disponer de todos estos sentidos.

Aprenden , entre otras cosas, a orientarse en el espacio sin utilizar la vista ,dirigirse hacia lugares solo con el oído o descubrir las cosas utilizando el tacto.

TECNICAS TEATRALES

2009-02-06T23:43:00.002+01:00

El curso 2007-08 iniciamos actividades relacionadas con las técnicas teatrales. Los alumnos aprendieron a desinhibirse, dominio del cuerpo, del gesto, de la voz...

Aprenden a improvisar y sus primeros papeles interpretativos se desarrollan en un clima de gran compañerismo y diversión. Como resultado de este trabajo se realizan: monólogos, diálogos de humor y acaba con la puesta en escena de la obra original " Las bodas de oro de Don Manuel " como regalo a un compañero del centro . La experiencia es tan positiva que se decide trabajar en la misma linea en el siguiente curso.

PRESENTACION

2009-02-06T23:18:00.005+01:00

cComenzamos desde el CEPER MARDELEVA de Sanlúcar de Barrameda un grupo de trabajo dirigido a todo tipo de personas de todas las edades que pretende realizar cuantas actividades sean necesarias para conseguir facilitar a los alumnos técnicas que desarrollen su personalidad y su autoestima desde un punto de vista saludable.

El curso pasado iniciamos el grupo con actividades de técnicas teatrales , ampliando este curso con técnicas de Risoterapia, Musicoterapia, Relajación, Ejercicios corporales , senderismo, plantas medicinales y cuantas vayan surgiendo para fomentar en los alumnos un sentimiento positivo y vitalista.